Mungkin ada saat-saat ketika Anda ingin mengeluarkan ASI Anda, seperti saat Anda terpisah dari bayi Anda. Kecuali jika bayi Anda prematur atau sakit, yang terbaik adalah tunggu sampai suplai ASI Anda terbentuk sebelum mulai memerah (sekitar 6-8 minggu). Setelah proses menyusui pertama tiap hari adalah waktu yang tepat untuk melakukannya. Gunakan foto, pakaian, atau bahkan video / audio bayi Anda untuk merangsang Anda.
Secara manual atau elektrik
Anda dapat mengeluarkan ASI dengan tangan atau menggunakan pompa ASI (manual atau elektrik). Ini adalah keterampilan yang dibutuhkan latihan, jadi jangan merasa kecewa jika hanya beberapa tetes yang keluar di awal. Percobaan – hal ini akan terjadi pada setiap ibu dengan berbeda. Meski Anda memilih untuk mengeluarkannya dengan salah satu cara, merupakan ide yang baik apabila dilakukan dengan kedua cara, dimana pompa hanya untuk `menyedot´ payudara tetapi tangan mengeluarkan susu dari payudara. Kombinasinya akan mirip dengan pemberian makan bayi Anda.
Penyimpanan
Yang terbaik adalah menggunakan ASI segar (EBM) karena sangat cocok untuk bayi Anda pada hari itu dikeluarkan. Namun susu dapat disimpan pada suhu kamar hingga enam jam dan 12-24 jam untuk EBM yang sebelumnya dicairkan. Anda dapat menyimpan EBM selama tiga hingga delapan hari di lemari es domestik dan hingga enam bulan di freezer. Jangan memanaskan EBM dalam microwave. Ini dapat menyebabkan titik panas yang berbahaya dan susu bisa rusak. Jangan kocok EBM tetapi putar perlahan jika susu sudah terpisah. Bayi mungkin menolak untuk mengambil EBM dari ibu jadi tawarkan dari sendok, cangkir atau botol dan mereka biasanya akan mengambilnya dari ayah atau pengasuh terdekat.
