Ini adalah salah satu pertanyaan yang paling sering ditanyakan oleh ibu baru tentang menyusui dan jawabannya sederhana: dengarkan isyarat bayi Anda (menjilat, gelisah, merengek – tidak perlu menunggu tangisan penuh!) dan beri dia makan kapan pun dan selama yang dia mau. Hal ini membantu untuk membangun keseimbangan antara penawaran dan permintaan dan jangan lupa ini termasuk makanan malam. Tingkat hormon lebih tinggi di malam hari, jadi makan malam sangat penting.
Beberapa saran yang perlu diingat
Ingatlah bahwa bukan hal yang aneh bagi bayi untuk menyusu antara 12 dan 20 kali dalam sehari di minggu-minggu awal. Tapi ini akan berkurang atau mereda seiring waktu.
Jangan tergoda untuk memperkenalkan botol atau susu formula. Hal ini dapat mengganggu persediaan Anda.
Cobalah untuk menghindari pumping (memerah) di minggu-minggu awal karena pumping tidak akan merangsang Anda untuk menghasilkan ASI lebih banyak daripada menyusui langsung. Menyusui langsung jauh lebih baik dan nyaman daripada pumping!
Usahakan untuk tidak berpisah dengan bayi Anda – kontak dekat (tidak harus kulit-ke-kulit) sangat membantu merangsang hormon penghasil ASI. Hanya dengan bau, penglihatan maupun sentuhan bayi Anda akan membantu Anda memproduksi ASI.
